ただでできるマルチヒップジョイントもどき！
　　名づけて　”マルチハットジョイント”
　
　　　　アディダスをアディオスと呼ぶのと同じで、これで著作権はクリアーですか？
　日体大で取り入れられている、このマシーンがほしいと研究を
していたところ、簡単に作れました。
　使い方は、DVDでみるみる上達　早く走る！トレーニングBOOK（成美堂出版）
大臀筋と腸よう筋のトレーニングに最適ですね。また短距離の腕と足のバランス
が悪い選手には、これがよかったです。

　作り方は、簡単！
　　生徒用机の天板を二つと机の廃棄するものをひとつでOK。
　１　溝のコンクリートの端を少し掘り、壁に天板を立てかける。
　２　机を横にして、端っこを人が踏みつけて机を固定
　３　固定された机に天板を立てかけて角度を調節
　　　　　　　　　　これでOK！
　　机を踏みつけている生徒が、数を数えゲキをとばす。