平成１８年度　第8回　ポールボルトアカデミーHIROSHIMA
実施報告

写真が出ませんが調整中です。

日にち　平成１８年１２月１６日（土）
場　所　福山竹ヶ端陸上競技場
参加者　１５人　中学生１１人　高校生４人
指導者　　井上　恭治（世羅西中）

本日のねらい「冬場の練習で取り組むこと」
寸評

　福山竹ヶ端陸上競技場での始めての”PVA広島”福山でPVをがんばる生徒などが集まってくれました。暑くもなく寒くもない練習日和になりました。
　今日は、冬季練習でもポールの練習は、跳躍を入れたいもの。しかし全助走はスピードが出ないため短助走で、トレーニングポールや短い、サイズの小さいポールで跳躍の課題を決め、取り組みました。
　特に本日は、全国中学校駅伝で、男女とも広島の中学校が優勝したこともあって、忘れられない一日となりました。

練習風景
○本日の参加者　１５名

アップにはこれが一番、バッタ、ワニ
股関節や肩関節が柔軟になり、息も上がってくる。

重心を体軸に乗せる目標でやった側転、まだまだ課題が残りました。

福山の選手には４月以来久しぶりの”しこ”ドリル
股関節がバリバリになったそうです。

ポールを持っての基本運動”まっすぐ高く”を目標に取り組みました。
右の写真は、日本代表仲田さんの横でこつをつかんできた久井中学校１年日南田くん

冬場の突っ込みの基本は、これが良いですね。（増金くん福富中３年全中６位）
画像はこれだ１・２・３

高い突込みから、両腕を高くかざしての突っ込み、そしてスイング足を振られることのない保持、

※突っ込んだあとの、重心の流れと両腕のぶら下がりはこれがいいねぇ。（前大道くん世羅西中３年）
これだ

この選手を忘れてはいけない、群馬全中２位の増金くん（福富中OB）
実は故障で数ヶ月ぶりの跳躍。しかしつっこみも早く、高く、すばらしかったです。
動画はこれ１・２・３

ビギナークラスは、はしごからの飛び降り、
うまくなった山口くん（一ツ橋中１年）の動画はこれ１・２・３

来年のエース出雲くん（世羅西２年）ひざが曲がりスイングが小さい。

ひさびさのPVA参加の仲田さん（福富中OB）本日は、突っ込みの瞬間のトレーニング
をしました。左手はつぶれていますが、上体が高くまっすぐ入るようになりました。
動画はこれだ１・２・３

 神辺旭高の塩出くん（中国新人大会優勝）も元気に跳躍

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