平成１9年度第2回　ポールボルトアカデミーHIROSHIMA
実施報告

本年度最初のPVA広島
本日のねらい「基本からバークリアーまで」　

寸評

グランドから全体を望む


ﾎﾟｰﾙが勢ぞろい

練習風景
○　本日の参加者　１６名
　　　　
まずは恒例の全員で写真　

野球場のスタンドのような場所があり、基本練習にはもってこい。
段に押して基本練習や段差から飛び降り練習。

ぶら下がっても、へそがまっすぐからずれないように、正面に着地、
踏み切り位置を左から踏み切ると、体は右に回転しへそが右を向く。
まっすぐ踏み切り、まっすぐ着地

県立広島高の松谷先生もチャレンジさすが過去の名ハードラー，飲み込みが早い。


砂場での突っ込み練習、スイング足が振られるのを、突っ込み動作を工夫することで
空間が生まれる。肩を固めると、足が前方に振られる。

マスターズにチャレンジする梶本さん、2回目の参加で、２Ｍ２０をクリアー

高速道路の事故で到着が遅れた尾道商業高チーム、基本からみっちり練習開始



左はﾎﾟｰﾙのサイズがあがった河野さん（近大高）　真ん中はクリアランス以外は、高校でもトップクラスの増金くん（県立広島高）
右端は、世羅西中1年日立くん、器用さがめだちこれからが楽しみ

河野さんは、１２ｆの先端を持ち、曲げないでたたせることができる。左手でﾎﾟｰﾙと体の空間を保持できるようになれば
現在のスプリント力や研究熱心さで、２Ｍ８０ＣＭから３Ｍ００は時間の問題

本日ﾎﾟｰﾙサイズが、１３．６ｆ１３５ｐから１４ｆ１４５ｐまであがってきた出雲くん（世羅西中）
左は、世羅西中1年木村君（棒高跳びを始めるために陸上部に入ってきたが、
先日自転車自己で右手骨折、完全復帰は8月、しかしみんなの世話を誰よりも
こなしていました。覚えておきたい選手の一人だ。


高校2年の遠藤君（尾道商高2年）昨年３Ｍ２０のベスト記録
ﾎﾟｰﾙのサイズが１４ｆ１３５ｐを持ってきたが、本日１４ｆ１６０ｐまでアップ
いきなり、４Ｍ４０ＣＭのバーを腰まで抜いていた。
尾道商業は、体幹、接地などスプリントの基礎を正しく
教えられているため、一気に記録も伸びる。本日は男子3人
女子2人参加。