○本日の参加者 ２０名
写真のあと山口県チームがやってきました。
正しい足のつき方（設置の仕方の学習）
準備運動の中にはやっぱり木馬・ワニが必要（股関節・インナーマッスル刺激。
手押し車ジャンプも効果的 １０ｍ×１
ミニハーを使い、３歩とびにポールの突き上げをつけた駆け込み練習。間隔を３ｍ ６ｍ ７ｍでそれぞれ練習
ミニハーを４足長で１０台並べ徐々に助走テンポを上げ９歩目で右手がオデコを通過し１０歩目で突き上げ
ボールが坂道を徐々に転がり始める感覚で。
ポールの出し方は、右手だけで出してみると自然とよい出し方になる。
あわせて高い位置で出すために手で補助をする。ポール降ろし練習。
基本練習の最後はポールこぎ
ドライブ重視のAの方法（跳んだ逆で着地）とスイング重視のBの方法（跳んだ足で着地）
の２種類を分けて練習すると効果的
十種競技の畠山くん（福山平成大も熱心に取り組む
中国３県の今日のエース達（上左−河村くん山口県徳地中３年
上左−国兼くん広島県世羅西中３年
下−佐々木くん島根県大東中３年）
３月３１日に広島県中学新記録（４ｍ５０）を樹立した船本くん
今日は、ポールの反発に乗り切れず４ｍ６０を引っ掛ける。
女子もがんばります。左−上川さん世羅西中３年 右−河野さん近大東広島高３年
