棒高跳 （神戸ユニバー記念陸上競技場）
講師 静岡湖西高等学校 笹瀬 正樹先生
晴天のユニバー競技場で午前１時間半 午後は記録会終了後 クリ
ニックが開催されました。
指導の３つのポイントに重点を置きながら，また息子弘樹くんに何を
指導してきたか。を聞くことができ参加者にとってとてもラッキーな
１日でした。
講習のほんの一部だけを説明します。
指導のポイント
① 基本に忠実であること（棒高跳びをシンプルに考える）
② 助走がすべて
③ 男子選手にいかに近づけるか
ポールを持たないで，基本のスプリント
姿勢を大切にもも上げ，手を上に上げてのもも上げ，助走の大切さを理解できました。
マスターズの３人の選手が参加されていました。説明場面，練習場面と常に先頭に立ち中学生選手にとっては，学び方の大きな見本になりました。
ポールの保持で失敗しがちなところで，右手をｷﾞｭｯと握って，保持が窮屈になることがあります。手のひらを少し空けて持ちます。
右手を，腰より後ろに下げず，腰より前に，手のひらを広げる持ち方もあります。右手を後ろに引いてしまうと，右肩ら後ろに開いて，突っ込みの瞬間，動作が
遅れることや，足が踏み込んでしまう原因にもなります。要注意！
ポールを保持し，降ろしていくときの左手の使い方を，ペアで補助をしながらわかりやすく説明してもらいました。ポイントは，ポールを自然に倒して行く動作に動作をあわせていく。
考え方の革命 左手の使い方
ポールを突っ張る左手！というイメージがありますが，左手の小指を上に引き上げるイメージで一瞬力を加える。
そうすることにより左手も上にあがり，ポールにぶら下がる動作が生まれる。またそれが，ぶら下がりのリラックスにもなる。
あわせて，突っ込んだとき，体全体に肩が前方に移動し，Cカーブの形成にとても有効（←難しい表現になりました。）
その結果，大きなドライブ，スイング，そして大きな空間作りになります。
突っ込み時に右手を突き出すときに，外側を回っている選手を見ます。
右手は，腰から最短距離を一直線でおでこ前方へ！
笹瀬先生と広島から参加した私と竹内先生（近大東広島）